Tết Nguyên đán là dịp lễ lớn để mọi người cùng tụ họp, sum vầy cùng gia đình và bạn bè, nghỉ ngơi và vui chơi giải trí. Đây là dịp các bạn trẻ cùng nhau tổ chức các buổi họp mặt tiệc tùng thâu đêm suốt sáng hoặc thức đêm cho các trò chơi ngày Tết. Những cuộc đi chơi xa, những chuyến “hành quân đi về” đón Tết và các món ăn truyền thống mang tính nhiệt và nhiều dầu mỡ như: củ kiệu, lạp xưởng, hột dưa, bánh chưng, thịt kho… Và như một hệ quả tất yếu, phần lớn các chị em sau tết đều phàn nàn về cân nặng và làn da xuống cấp tệ hại.
Để lấy lại vóc dáng và làn da tươi trẻ như xưa cũng không phải quá khó khăn, hãy thiết lập lại những thói quen cũ và lưu ý tuân thủ những lời khuyên sau đây:
1. Khôi phục lại lối sống cân bằng như trước tết
Đây là việc đầu tiên bạn cần làm, đã đến lúc trở về guồng máy cũ của công việc thường ngày. Bạn không nên thức quá khuya, dậy quá sớm (dễ khiến da bị khô sạm và nổi mụn) hãy ngủ đủ và đúng giờ. Bạn cũng không nên ăn quá nhiều đồ cay, nóng, nhiều mỡ cũng như không tiếp tục nạp vào cơ thể các đồ uống có cồn. Ngược lại hãy cố gắng uống nhiều nước hơn và tập thể dục hàng ngày.
2. Kiểm soát và cân bằng lại dinh dưỡng
Nếu trong tết chúng ta thường ăn uống thất thường và ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ và nóng thì bây giờ là lúc bạn cần hạn chế tất cả những điều đó lại. Hãy tăng cường khẩu phần rau xanh trong bữa ăn để tăng cường chất xơ. Hãy ăn nhiều loại rau củ quả có tính mát, các loại trái cây để cung cấp vitamin thiết yếu cho da và cho cơ thể.
3. Tăng cường dưỡng ẩm, tái tạo phục hồi cho daNếu như trong tết bạn bận bịu với đám tiệc, thăm hỏi bà con, gia đình và không còn thời gian chăm sóc làn da của mình, thì bây giờ là lúc phải quay lại với thói quen chăm sóc da hàng ngày. Và việc đầu tiên để phục hồi làn da đã quá tải trong tết đó là phải dưỡng ẩm cho da, phục hồi và tái tạo lại làn da được khỏe mạnh như trước. Hãy chọn cho mình các loại serum dưỡng ẩm vì chúng có kết cấu giúp thấm nhanh và sâu vào trong da, cũng như hàm lượng các chất dưỡng ẩm cao hơn. Nếu sản phẩm có chứa thành phần Peptide sẽ là một điểm cộng, vì các hoạt chất dạng peptide thường có khả năng phục hồi, tái tạo da rất tốt.
4. Hạn chế trang điểm và dùng mỹ phẩm lạ
Để cho da “dễ thở” hơn, cũng như hỗ trợ việc dưỡng da, phục hồi da nhanh hơn, bạn nên hạn chế việc trang điểm quá đậm trong những ngày đầu năm mới. Cũng không nên đổi sang một loại mỹ phẩm mới ngay sau tết. Ngoài ra, nếu đã trang điểm, hoặc phải đi ngoài đường nhiều, đừng quên rửa mặt và tẩy trang sau khi trở về nhà, để đảm bảo làn da luôn thoáng mát không bí bách.
5. Tăng cường che chắn và bảo vệ làn da
Sau khi đã thực hiện tất cả các bước trên, cũng đừng quên việc cuối cùng nhưng không hề kém phần quan trọng, đó là bảo vệ da khỏi tác nhân lão hóa. Hãy chuẩn bị cho mình một sản phẩm vừa dưỡng da và chống nắng hiệu quả, nếu chống nắng và dưỡng da toàn thân được thì càng tốt. Cũng đừng quên che chắn cẩn thận mỗi khi ra đường vì ngoài tia UV thì khói bụi cũng cực kỳ nguy hiểm đối với làn da đấy nhé.
Nào hãy cùng lấy lại vóc dáng và phong độ nhé các chị em. Chúc các chị em luôn khỏe đẹp.
Xem thêm tại: https://www.facebook.com/duocmyphamCrenewCFR/
